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RISPARMIO DI TEMPO
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ALLENA I PRINCIPALI GRUPPI MUSCOLARI CON PARTICOLARE ATTENZIONE AD ADDOME, FIANCHI, GAMBE E GLUTEI
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MIGLIORAMENTO DI FORZA, COORDINAZIONE E RESISTENZA
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MAGGIORE MOTIVAZIONE, NO ALLA NOIA
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AUMENTO METABOLICO PER BRUCIARE I GRASSI
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UNA PROPOSTA DI ALLENAMENTO NUOVA , DIVERTENTE, MOTIVANTE PER DIMINUIRE LA POSIBILTA' DI ABBANDONO, I TEMPI RIDOTTI DELLE LEZIONI SONO L'IDEALE PER FIDELIZZARE ALLA COSTANZA
VANTAGGI
DURATA DELL'ALLENAMENTO
CONSUMO CALORICO
L'ALLENAMENTO IDEALE PER CHI VUOLE MIGLIORARE TONO, FLESSIBILTA' E FORZA.
BASTANO 30 MINUTI 2 VOLTE LA SETTIMANA PER AVERE RISULTATI INASPETTATI.
SI TRATTA DI SESSIONI DI ALLENAMENTO BREVI AD ALTA INTESITA' CHE UTILIZZANO PICCOLI ATTREZZI COME ELESTICI, CIRCLE, MANUBRI, ECC. ADATTI A TUTTI E NECESSARI A MANTENERE UNA CERTA VELOCITA' DI ESECUZIONE. LA SAPIENTE COMBINAZIONE DI ESERCIZI DI FORZA E RESISTENZA PER UN AUMENTO GRADUALE DEL METABOLISMO.
IDEALE PER RIDURRE L'ADDOME, GLUTEI E GAMBE. UN LAVORO DI GRUPPO INTENSO MA DIVERTENTE CON LA MUSICA GIUSTA PER DARTI LA CARICA
LEZIONI SETTIMANALI
EXCEED YOURSELF
30 minuti Fit
30
390
2
